北京密云：大課間跑步數(shù)字賦能 從“整齊劃一”到“關(guān)注個(gè)性”

中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 施劍松 通訊員 趙長(zhǎng)順）平均心率154/分鐘、平均熱量消耗58大k、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到76%……在北京密云區(qū)果園小學(xué)大課間跑步期間，操場(chǎng)一側(cè)的大屏幕上清晰地顯示出班級(jí)跑步的群體強(qiáng)度和個(gè)體強(qiáng)度，體育教師可根據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)及時(shí)調(diào)整學(xué)生跑步鍛煉的強(qiáng)度。

2008年，密云區(qū)教委在全區(qū)學(xué)校推廣上午半小時(shí)課間操和下午半小時(shí)集體長(zhǎng)跑活動(dòng)。17年的堅(jiān)守，在北京市《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試賽中曾創(chuàng)造了十二連冠的佳績(jī)。這個(gè)學(xué)期，北京市頒布了“體育八條”。密云教委開始思考如何以跑步撬動(dòng)北京“體育八條”的深入落實(shí)，并牽動(dòng)全區(qū)中小學(xué)“大健康”教育格局的構(gòu)建？

“北京‘體育八條’提出，學(xué)校要組織開展教師、學(xué)生全員參與不同場(chǎng)地條件、不同年級(jí)，不同距離的跑步活動(dòng)，借助大數(shù)據(jù)、人工智能等數(shù)字化手段，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生有效開展體育鍛煉?！泵茉茀^(qū)教委副主任尹玲玲說(shuō)，我們首先想到的是通過(guò)數(shù)字手段讓師生跑得更科學(xué)。

密云果園小學(xué)引入的大課間跑步運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，可以根據(jù)“群體密度、個(gè)體密度、采集頻率、最大心率、個(gè)體密度合格率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”等指標(biāo)，確保跑步鍛煉達(dá)到新課標(biāo)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷評(píng)價(jià)要求。“借助監(jiān)測(cè)設(shè)備強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層鍛煉、分段進(jìn)階，提高鍛煉的實(shí)效性。”學(xué)校體育教師說(shuō)。

密云區(qū)教委聘請(qǐng)北京教育學(xué)院、北京師范大學(xué)的多名專家已經(jīng)修訂了《密云區(qū)中小學(xué)集體跑步評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》，以評(píng)價(jià)改革牽引大課間改革。根據(jù)專家們的建議，在保留傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，密云區(qū)將大課間跑步劃分為“傳統(tǒng)跑、強(qiáng)度跑、放松拉伸”三段，進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，按照“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，增加了以體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目為主的每月1次的大課間體育競(jìng)賽。既保證滿足學(xué)生正常運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度，又輔以定期的課間體育競(jìng)賽，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣和主動(dòng)性。

“將大課間跑步與其他學(xué)科融合，集體長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)升級(jí)為學(xué)校全面育人的大課間長(zhǎng)跑課程?！泵茉茀^(qū)第四小學(xué)校長(zhǎng)李海琴介紹，學(xué)校大課間長(zhǎng)跑課程，將防震減災(zāi)安全疏散與集體跑步入場(chǎng)相融合，將安全教育落實(shí)在日常。此外，學(xué)校還組建了跑步樂團(tuán)，將有音樂特長(zhǎng)的學(xué)生和教師組建成跑步樂隊(duì)，現(xiàn)場(chǎng)演奏跑步樂曲。

自密云區(qū)大課間跑步新評(píng)價(jià)指標(biāo)發(fā)布以來(lái)，密云全區(qū)中小學(xué)開啟了集體跑步新模式新一輪探索。記者了解到，目前密云各校按體質(zhì)和年齡段將學(xué)生進(jìn)行分組，設(shè)定不同的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。長(zhǎng)短結(jié)合、快慢結(jié)合，科學(xué)調(diào)整學(xué)生跑步距離和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。同時(shí)，將大課間集體跑步納入對(duì)學(xué)校的素質(zhì)教育綜合評(píng)價(jià)，依據(jù)每年的評(píng)比結(jié)果對(duì)學(xué)校進(jìn)行考核。

“恒久的堅(jiān)持帶來(lái)顯著的實(shí)效，近年來(lái)密云區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提升，中小學(xué)生平均近視率、肥胖率實(shí)現(xiàn)穩(wěn)中有降。這不僅是學(xué)校體育工作的成功，更是區(qū)域教育理念革新的成功。”密云區(qū)教委主任楊福軍說(shuō)，“讓北京‘體育八條’落地生效，關(guān)鍵在于構(gòu)建適合學(xué)校發(fā)展、適合學(xué)生身心特點(diǎn)的育人新載體。17年來(lái)，密云中小學(xué)集體長(zhǎng)跑，貴在堅(jiān)持，貴在著眼每一名學(xué)生，貴在為今天的學(xué)生提供面對(duì)未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)必需的身心正能量?！?/p>