西南石油大學(xué)：6年參與人數(shù)達(dá)10萬 心理實(shí)踐四季常新入“心”

DIY中草藥香包、彩繪沙畫、沙瓶多巴胺、巖石套圈……大二學(xué)生劉俊超和同學(xué)們玩得不亦樂乎，“有趣又有料，還能學(xué)到心理知識(shí)，真希望多辦幾場！”近日，一場以“希望”為主題的心理游園會(huì)在西南石油大學(xué)亮相。

“大學(xué)里的自己不再像高中時(shí)是尖子生，心理落差很大，很壓抑怎么辦”“室友間關(guān)系緊張如何化解”“沒考上研感覺很迷?！保顒?dòng)現(xiàn)場，學(xué)生們紛紛拋出“成長的煩惱”。西南石油大學(xué)全校15個(gè)學(xué)院拿出“看家本領(lǐng)”，圍繞躺平、焦慮等心理狀況，以心理學(xué)理論為支撐，推出獨(dú)具專業(yè)特色的15款游戲，在現(xiàn)場“擺攤”設(shè)點(diǎn)，如同中醫(yī)“問診”一樣，為大學(xué)生“望聞問切”，開出心理健康“良方”。

“中了中了！”大二學(xué)生蘇柏溪高興得手舞足蹈，他在“破繭心圈”游戲里，套中了標(biāo)記有“考研目標(biāo)卡”的巖石。蘇柏溪坦言，自己學(xué)習(xí)壓力很大，通過“套圈”游戲釋放了壓力，“以后有壓力時(shí)，我就會(huì)摸一下這塊石頭，想想地殼用了幾十億年才沉淀出如此美麗，我更要沉下心?！?/p>

傳統(tǒng)文化元素也被巧妙嵌入心理實(shí)踐活動(dòng)。在“香愿筑夢”環(huán)節(jié)，艾草、薄荷、丁香等中草藥的香氣陣陣飄來，學(xué)生楊妮在志愿者指導(dǎo)下，搗藥、碾磨、裝料，順利制作了一個(gè)中草藥香包，“怪不得說‘君子佩香’，嗅覺比其他感官能更迅速地喚醒積極情緒！這種香味撫平了我近日的焦慮，不愧是一種古老又寶貴的心理調(diào)節(jié)智慧！”

把游園會(huì)作為一年四季心理實(shí)踐活動(dòng)的開篇，在該校心理發(fā)展與服務(wù)中心教師劉莉看來，是為了做好預(yù)防。“春天是心理疾病高發(fā)期，通過輕松的心理游戲及早預(yù)防，才能避免問題加重?！彼榻B，今年的游園會(huì)采用積極心理學(xué)上的“五施”模型進(jìn)行設(shè)計(jì)，把“希望”拆分到顏、身、言、心和眼五個(gè)方面，通過“希望共筑”“希望賦能”“希望啟航”三個(gè)板塊活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在沉浸式參與中實(shí)現(xiàn)自我心理賦能。

據(jù)了解，在西南石油大學(xué)，心理實(shí)踐活動(dòng)年年上“新”，心理健康服務(wù)更持續(xù)上“心”。作為貫穿全年的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校心理四季體系圍繞4季4個(gè)節(jié)點(diǎn)，舉辦新生“心”適應(yīng)講座、情景劇大賽、心理健康節(jié)、微視頻、朋輩互助營等特色項(xiàng)目，聚焦科研韌性、兩性戀愛等熱點(diǎn)話題開展針對性心理健康服務(wù)，助力學(xué)生提升心理資本。如今，一年四季心理實(shí)踐活動(dòng)已連續(xù)舉辦6年，參與學(xué)生累計(jì)10萬余人次。

“今年的《政府工作報(bào)告》中明確提出‘普及心理健康教育’，作為高校教育工作者，更應(yīng)主動(dòng)聚焦社會(huì)關(guān)切，落細(xì)落實(shí)心理健康教育服務(wù)?！睂W(xué)校心理發(fā)展與服務(wù)中心副主任舒小立介紹，西南石油大學(xué)把“一年四季”心理實(shí)踐活動(dòng)作為心理健康教育的有力抓手，發(fā)揮教師隊(duì)伍專業(yè)化及心理設(shè)備智能化優(yōu)勢，助力心理健康教育高質(zhì)量發(fā)展。（中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)通訊員 謝娜 記者 陳朝和）